皮膚過敏的5個保養小技巧,最近的天氣讓妳過敏了嗎?

最近的天氣讓妳過敏了嗎?

再加上這幾天的空氣品質也不好,

呼吸道和皮膚都不舒服。

 

這兩、三周到工作室的客戶,

不約而同都有一些過敏的狀況,

輕微的是皮膚稍微紅紅的和乾癢,

嚴重的已出現皮屑和疹子,

當皮膚出現過敏的狀況時該怎麼保養呢?

 

第一、降低洗臉時的水溫

過高的水溫會將皮脂膜清潔得更乾淨,但在過敏的時候,皮膚上的皮脂膜通常是不健康的,這個時候如果使用過高的水溫,容易讓過敏的問題更加惡化。

 

第二、注意清潔用品的清洗程度

我們遇過很多個案會覺得,皮膚不穩定的時候應該要把臉洗得更乾淨,才能解決皮膚問題,其實有時候不做反而比做太多更好,有些過敏的皮膚不用清潔用品洗臉,只用清水會讓皮膚更穩定。

 

第三、簡單保養

皮膚出現過敏或敏感的時候,就好像我們拉肚子,拉肚子時醫生會建議吃一些簡單的食物,例如白吐司、白饅頭。這個原理在皮膚過敏時也很適用,給皮膚簡單及需要的用品即可,等皮膚恢復健康再慢慢把其他用品加進來,讓皮膚休息一下恢復得更快。

 

第四、少吃甜食

甜食不論是哪一種問題皮膚都要盡量避免,因為甜食會影響皮膚的修復力,如果想要讓過敏更快穩定下來,甜食一定要忌口。

 

第五、規律的飲食作息

皮膚過敏就是皮膚生病了,生病的時候有規律的作息,身體才能恢復得快,皮膚生病的時候也是要規律的作息,才能幫助皮膚恢復得快。

 

第六、不建議長時間的擦藥

有時候過敏症狀嚴重得時候使用的藥物,在皮膚比較穩定後千萬不能當日常保養用品,保養品和藥品還是有不同的使用時機,如果長時間的使用藥物可能會出現抗藥性,等真正需要藥物的時候反而無法發揮功效。